Näyttää kaikki 2 tulokset

Kun syksy alkaa lähestyä ja on aika jättää pyörä pois talveksi. Vai pitääkö meidän todella jättää se sivuun, emmekö voi jatkaa pyöräilyä sen sijaan? No, tietysti voimme. Mutta sitten tarvitsemme Bicycle Trainerin.

Pyöräkouluttajalla voimme jatkaa harjoittelua ympäri vuoden ja saada laadukasta jäsenneltyä treeniä läpi talven. Tarjolla on kaikkea "tyhmistä" koulutuksista, joissa et voi säätää vastusta, erittäin edistyneisiin älykkäisiin interaktiivisiin valmentajiin, joiden avulla sovellus hallitsee vastusta niin, että harjoittelet aina oikealla tasolla. Mikä valmentaja sopii sinulle? Jatka lukemista, niin käymme läpi eri vaihtoehdot.

Millainen valmentaja kannattaa valita

Kun puhumme kouluttajista, puhumme yleensä kolmesta erityyppisestä kouluttajasta. Yksinkertaisimmat niistä ovat englannin kielellä ns. ROLLERS tai ROLLERS. Koostuu 3 rullasta, joille asetat pyörän ja sitten sinun tarvitsee vain polkea. Vaatii paljon tasapainoa, jotta se ei putoa, etkä voi saada niin paljon ylimääräistä vastusta kuin mitä voit saada vaihteilla.

Seuraava treenityyppi on CLASSIC TRAINERS, johon on asennettu koko pyörä ja jossa takarengas osuu rullaa vastaan, joka jarruttaa enemmän tai vähemmän paljon erilaisilla vastuksilla. Nestevastus tekee siitä raskaamman mitä kovemmin poljet, ja sitä voidaan käyttää ilman sähköä. Magneettinen vastus toimii samalla tavalla sillä erolla, että vastusta voi säätää. Jotkut magneettiharjoitukset ovat myös älykkäitä, ja ne voidaan yhdistää sovelluksiin, jotka säätelevät vastusta automaattisesti.

Lopuksi meillä on SUORA-OHJAUKSET TREENERIT, joissa irrotat takapyörän ja asennat pyörän suoraan lenkille, jossa myös kasetti sijaitsee. Vastusta säädetään elektronisesti ja useimmat suoravetoharjoitukset ovat älykkäitä ja interaktiivisia, joissa vastusta voidaan ohjata automaattisesti käyttämäsi sovelluksen avulla. Täydellinen, jos haluat käyttää jotakin eri sovelluksista harjoitteluun. Hieman kalliimmat mallit pystyvät simuloimaan suurempaa kaltevuutta, jos esim. käyttää Zwiftiä, joka antaa sinulle erittäin realistisen pyöräilytuntuman.

Ota huomioon polkupyöräharjoittelijaa valittaessa

Jarruvoima / vastus

Suurempi jarrutusteho tarkoittaa, että valmentaja voi simuloida rinteitä suuremmalla prosentilla ja antaa erittäin realistisen tunteen, jos haluat kiivetä ylämäkeen tai kun suoritat kovia intervalliharjoituksia suurilla tehoeroilla.

Suurempi jarrutusteho tarkoittaa myös sitä, että sinun ei tarvitse vaihtaa niin paljon passia ajaessasi, vaan voit pitää suorempaa ketjulinjaa. Suorempi ketjulinja tarkoittaa, että se kuulostaa myös hieman pienemmältä.

 

Smart tai Stupid kouluttaja

Jos haluat pitää hauskaa treenatessa ja saada apua pinoon, suosittelemme, että ostat älykkään ja interaktiivisen valmentajan. Älykäs kouluttaja voidaan yhdistää useisiin erilaisiin sovelluksiin, jotka voivat auttaa sinua harjoittelussa, ja siinä on usein sisäänrakennettu tehomittari, joka voi näyttää, millainen vaikutus sinulla on pyöräilyn aikana. Vaikutuksen avulla voidaan sitten luoda harjoitusohjelmia tai kilpailla muiden kanssa samalla tasolla. Valmentaja voi myös automaattisesti säätää vastusta aikavälein niin, että sinun tarvitsee vain polkea. Vinkkejä sovelluksiin löydät täältä seuraavaksi. Sovellusten käyttöä varten tarvitset tietokoneen, tabletin tai matkapuhelimen. Jos haluat muodostaa yhteyden tietokoneeseen, tarvitset ANT + -vastaanottimen, joka liitetään USB-porttiin. Jos sinulla on tabletti tai matkapuhelin, voit käyttää Bluetoothia. Tarkista, mitä valmentajasi voi tehdä.

 

Valmentajan tarvikkeet

On joitain ylimääräisiä lisävarusteita, jotka voivat olla hyvät, kun ajaa lenkkeilyä. Lisävarusteet riippuvat hieman käyttämästäsi pyöräharjoittelijasta, mutta tässä käydään silti läpi, mitkä lisävarusteet voivat olla hyviä!

Sykenauha auttaa sinua pitämään sykettäsi harjoittelun aikana, mikä auttaa sinua makaamaan oikealla kuormalla ja helpottaa harjoituksen analysointia jälkikäteen niille, jotka pitävät pienestä nörtistä. On bändejä, jotka lähettävät Ant +:n kautta, ja on bändejä, jotka lähettävät myös Bluetoothin kautta. Wahoo Tickr lähettää sekä Ant +:n että Bluetoothin kautta ja on turvallinen valinta yhteyden muodostamiseen pyöräilytietokoneisiin, puhelimiin ja tietokoneisiin.

Jos sinulla on tennari, jossa ajaa rengasta rullaa vasten, voi se olla hyvä myös lenkkirenkaan kanssa. Trainer-renkaat ovat paljon kestävämpiä kuin tavallinen rengas (sinun ei tarvitse kuluttaa tavallisia renkaita), ne ovat hiljaisempia ja vältytään renkaalta irtoavalta kumipölyltä.

Tennarin alle laitettu lenkkimatto suojaa lattiaa hikoilulta (Kyllä, hikoilet sisätiloissa ajettaessa.). Matto myös lisää vakautta ja vaimentaa polkupyöräharjoittelulaitteen ääntä. Hikoilun hallitsemiseksi edelleen hiensuoja voi olla hyvä idea. Tämä on asennettu pyörään, jolloin se estää hien tippumisen rungon päälle. Hiki voi olla helposti syövyttävää pitkän ajan kuluessa, ja siksi on erittäin tärkeää miettiä mihin kaikki hiki menee!

Jos sinulla on klassinen pyöräharjoitus, on hyvä etupyörän tuella saada pyörä seisomaan suoraan. Tietysti on mahdollista käyttää myös puupalaa tai kirjapinoa, mutta koska pyörä on enemmän tai vähemmän kiinnitetty erityisesti sovitettuun etupyörän tukeen, suosittelemme tätä lämpimästi! Jos et käytä tukea, pyörä kallistuu hieman eteenpäin.

Vielä enemmän hikeä hylkivää tavaraa! Vähemmän hikoilua varten on hyvä käyttää tuuletinta pyöräillessä. Mikä tahansa tuuletin toimii. Tuuletin, jonka voit liittää treenaamiseen, tehomittariisi tai sykemittariisi ja ohjata tuulettimen nopeutta ponnistelujen mukaan. Aivan kuin tuuli ulkona. Mitä kovemmin ajaa, sitä enemmän se puhaltaa.

Näyttää kaikki 2 tulokset